Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi putih bulir panjang biasa
Kalori & informasi gizi
dimasak
130
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo28 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,4 g 2%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selenium 7,5 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Beras putih bulir panjangbiasa, mentah, diperkaya365 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjang parboiled matang, matang123 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir sedang dimasakdimasak130 kcal / 100 g
- Nasi putihdimasak, tanpa tambahan garam155 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
- Pasta biasadirebus, tanpa penambahan garam167 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Pasta tepung beras merah bebas glutendimasak, tinkyada138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nasi putih bulir panjang biasa
Berapa kalori dalam 100 g Nasi putih bulir panjang biasa?
100 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 130 kcal, dengan 2,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi putih bulir panjang biasa?
50 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 65 kcal, dengan 1,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi putih bulir panjang biasa?
150 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 195 kcal, dengan 4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi putih bulir panjang biasa?
200 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 260 kcal, dengan 5,4 g protein, 56 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi putih bulir panjang biasa?
250 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 325 kcal, dengan 6,7 g protein, 69 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4523 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
