Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi putih bulir panjang biasa
Kalori & informasi gizi
kering
365
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo79 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 365 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1 g 3%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selenium 15,1 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 119 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 158 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 198 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Beras putih bulir panjangbiasa, mentah, diperkaya365 kcal / 100 g
- Beras bulir panjangputih, parboiled, tidak diperkaya, kering374 kcal / 100 g
- Nasi putih ketanserealia, nasi, putih, ketan, kering370 kcal / 100 g
- Nasi putihdimasak, tanpa tambahan garam155 kcal / 100 g
- Tepung beras putihtidak difortifikasi366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nasi putih bulir panjang biasa
Berapa kalori dalam 100 g Nasi putih bulir panjang biasa?
100 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 365 kcal, dengan 7,1 g protein, 79 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi putih bulir panjang biasa?
50 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 183 kcal, dengan 3,6 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi putih bulir panjang biasa?
150 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 548 kcal, dengan 11 g protein, 119 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi putih bulir panjang biasa?
200 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 730 kcal, dengan 14 g protein, 158 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi putih bulir panjang biasa?
250 g Nasi putih bulir panjang biasa mengandung 913 kcal, dengan 18 g protein, 198 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4471 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
