Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi putih ketan
Kalori & informasi gizi
serealia, nasi, putih, ketan, kering
370
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo79 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 370 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 77 mg 2%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selenium 15,1 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Beras ketanputih, tidak diperkaya, dimasak97 kcal / 100 g
- Tepung beras ketan putih364 kcal / 100 g
- Beras putih bulir pendekkering358 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir panjang biasakering365 kcal / 100 g
- Gandum putih keraskering342 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir pendekmentah, tidak diperkaya358 kcal / 100 g
- Gandum putih lunakkering340 kcal / 100 g
- Tepung beras putih366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nasi putih ketan
Berapa kalori dalam 100 g Nasi putih ketan?
100 g Nasi putih ketan mengandung 370 kcal, dengan 6,8 g protein, 79 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi putih ketan?
50 g Nasi putih ketan mengandung 185 kcal, dengan 3,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi putih ketan?
150 g Nasi putih ketan mengandung 555 kcal, dengan 10 g protein, 118 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi putih ketan?
200 g Nasi putih ketan mengandung 740 kcal, dengan 14 g protein, 158 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi putih ketan?
250 g Nasi putih ketan mengandung 925 kcal, dengan 17 g protein, 197 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4424 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
