Ketahui apa yang ada di piring Anda
beras putih bulir pendek
Kalori & informasi gizi
kering
358
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo76 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 358 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 76 mg 2%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
- Selenium 15,1 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang beras putih bulir pendek
Berapa kalori dalam 100 g beras putih bulir pendek?
100 g beras putih bulir pendek mengandung 358 kcal, dengan 6,5 g protein, 76 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g beras putih bulir pendek?
50 g beras putih bulir pendek mengandung 179 kcal, dengan 3,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g beras putih bulir pendek?
150 g beras putih bulir pendek mengandung 537 kcal, dengan 9,8 g protein, 115 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g beras putih bulir pendek?
200 g beras putih bulir pendek mengandung 716 kcal, dengan 13 g protein, 153 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g beras putih bulir pendek?
250 g beras putih bulir pendek mengandung 895 kcal, dengan 16 g protein, 191 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4476 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
