Ketahui apa yang ada di piring Anda
nasi putih bulir pendek
Kalori & informasi gizi
diperkaya, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 26 mg 1%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 7,5 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 186 g | 242 | 4,4 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 372 g | 484 | 8,8 g | 107 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 93 g | 121 | 2,2 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 558 g | 725 | 13 g | 160 g | 1,1 g |
| 4 porsi | 744 g | 967 | 18 g | 214 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,5 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,7 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,9 g | 72 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang nasi putih bulir pendek
Berapa kalori dalam 100 g nasi putih bulir pendek?
100 g nasi putih bulir pendek mengandung 130 kcal, dengan 2,4 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (186 g) nasi putih bulir pendek?
1 porsi (186 g) nasi putih bulir pendek mengandung 242 kcal, dengan 4,4 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (372 g) nasi putih bulir pendek?
2 porsi (372 g) nasi putih bulir pendek mengandung 484 kcal, dengan 8,8 g protein, 107 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (93 g) nasi putih bulir pendek?
½ porsi (93 g) nasi putih bulir pendek mengandung 121 kcal, dengan 2,2 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (558 g) nasi putih bulir pendek?
3 porsi (558 g) nasi putih bulir pendek mengandung 725 kcal, dengan 13 g protein, 160 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (744 g) nasi putih bulir pendek?
4 porsi (744 g) nasi putih bulir pendek mengandung 967 kcal, dengan 18 g protein, 214 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nasi putih bulir pendek?
50 g nasi putih bulir pendek mengandung 65 kcal, dengan 1,2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nasi putih bulir pendek?
150 g nasi putih bulir pendek mengandung 195 kcal, dengan 3,5 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168882 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
