Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras bulir panjang
Kalori & informasi gizi
putih, siap masak, direbus dalam air tanpa garam
146
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo35 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 18 mg 0%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 35 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,5 g | 52 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6 g | 69 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,5 g | 87 g | 1 g |
Makanan serupa
- Beras putih bulir panjangbiasa, mentah, diperkaya365 kcal / 100 g
- Beras berbutir panjangdirebus, dengan garam113 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir panjang biasadimasak130 kcal / 100 g
- Nasi basmatiputih, direbus dalam air tanpa garam117 kcal / 100 g
- Rice long-grain boiled without salt147 kcal / 100 g
- Rice long-grain salt147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras bulir panjang
Berapa kalori dalam 100 g Beras bulir panjang?
100 g Beras bulir panjang mengandung 146 kcal, dengan 3 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras bulir panjang?
50 g Beras bulir panjang mengandung 73 kcal, dengan 1,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras bulir panjang?
150 g Beras bulir panjang mengandung 219 kcal, dengan 4,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras bulir panjang?
200 g Beras bulir panjang mengandung 292 kcal, dengan 6 g protein, 69 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras bulir panjang?
250 g Beras bulir panjang mengandung 365 kcal, dengan 7,5 g protein, 87 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-864 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
