Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gandum emmer utuh
Kalori & informasi gizi
direbus
182
kalorikcal per 100 g
Protein7 g
Karbo34 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 0,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Makanan serupa
- Tepung gandum emmer utuh342 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhdirebus179 kcal / 100 g
- Biji gandum emmerdirebus dalam air, tanpa garam, ditiriskan178 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Jelai utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
- Semolina gandum durum utuhdirebus156 kcal / 100 g
- Pasta telur gandum utuhrebus125 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhdirebus, dengan garam, >50%161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gandum emmer utuh
Berapa kalori dalam 100 g Gandum emmer utuh?
100 g Gandum emmer utuh mengandung 182 kcal, dengan 7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gandum emmer utuh?
50 g Gandum emmer utuh mengandung 91 kcal, dengan 3,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gandum emmer utuh?
150 g Gandum emmer utuh mengandung 273 kcal, dengan 11 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gandum emmer utuh?
200 g Gandum emmer utuh mengandung 364 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gandum emmer utuh?
250 g Gandum emmer utuh mengandung 455 kcal, dengan 18 g protein, 84 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C240132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
