Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji gandum emmer
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air, tanpa garam, ditiriskan
178
kalorikcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo37 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 1 g 1%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 0,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,2 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 9,3 g | 56 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 12 g | 75 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16 g | 93 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Gandum emmer utuhdirebus182 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhdirebus179 kcal / 100 g
- Biji amarandimasak, tanpa minyak, tanpa garam100 kcal / 100 g
- Biji speltdirebus177 kcal / 100 g
- Sobadirebus, tanpa minyak, tanpa garam94 kcal / 100 g
- Jelai mutiaradirebus dalam air, tanpa garam, ditiriskan118 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdirebus, tanpa minyak, tanpa garam80 kcal / 100 g
- Quinoadirebus dalam air, tanpa garam, ditiriskan140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji gandum emmer
Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum emmer?
100 g Biji gandum emmer mengandung 178 kcal, dengan 6,2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum emmer?
50 g Biji gandum emmer mengandung 89 kcal, dengan 3,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum emmer?
150 g Biji gandum emmer mengandung 267 kcal, dengan 9,3 g protein, 56 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum emmer?
200 g Biji gandum emmer mengandung 356 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum emmer?
250 g Biji gandum emmer mengandung 445 kcal, dengan 16 g protein, 93 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000025 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
