Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji spelt
Kalori & informasi gizi
direbus
177
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo31 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 0,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7,5 g | 31 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 47 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 15 g | 62 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 19 g | 78 g | 3,1 g |
Makanan serupa
- Biji spelt hijau utuhrebus173 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
- Gandum emmer utuhdirebus182 kcal / 100 g
- Menir spelt hijaudirebus92 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhdirebus179 kcal / 100 g
- Speltdimasak127 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Biji oat utuhdirebus181 kcal / 100 g
- Jelai utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Tepung kasar spelta hijaurebus50 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji spelt
Berapa kalori dalam 100 g Biji spelt?
100 g Biji spelt mengandung 177 kcal, dengan 7,5 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji spelt?
50 g Biji spelt mengandung 89 kcal, dengan 3,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji spelt?
150 g Biji spelt mengandung 266 kcal, dengan 11 g protein, 47 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji spelt?
200 g Biji spelt mengandung 354 kcal, dengan 15 g protein, 62 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji spelt?
250 g Biji spelt mengandung 443 kcal, dengan 19 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C236032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
