Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji spelt
Kalori & informasi gizi
mentah
337
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo59 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 12 g 41%
- Gula 1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Makanan serupa
- Biji spelt hijau utuhmentah329 kcal / 100 g
- Speltmentah344 kcal / 100 g
- Gandum emmer utuhmentah342 kcal / 100 g
- Tepung speltmentah339 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhmentah337 kcal / 100 g
- Biji gandum durum utuhmentah346 kcal / 100 g
- Tepung spelt gandum utuh335 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhmentah343 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji spelt
Berapa kalori dalam 100 g Biji spelt?
100 g Biji spelt mengandung 337 kcal, dengan 14 g protein, 59 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji spelt?
50 g Biji spelt mengandung 169 kcal, dengan 7,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji spelt?
150 g Biji spelt mengandung 506 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji spelt?
200 g Biji spelt mengandung 674 kcal, dengan 29 g protein, 118 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji spelt?
250 g Biji spelt mengandung 843 kcal, dengan 36 g protein, 147 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C236000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
