Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji spelt hijau utuh
Kalori & informasi gizi
mentah
329
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo59 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 329 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 12 g 43%
- Gula 2,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,5 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 89 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 22 g | 118 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 148 g | 6,7 g |
Makanan serupa
- Biji speltmentah337 kcal / 100 g
- Menir spelt hijau329 kcal / 100 g
- Tepung kasar spelta hijaurebus50 kcal / 100 g
- Spelta hijaurebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhmentah337 kcal / 100 g
- Biji gandum durum utuhmentah346 kcal / 100 g
- Gandum emmer utuhmentah342 kcal / 100 g
- Tepung spelta hijau321 kcal / 100 g
- Sup spelt hijaupanggang35 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji spelt hijau utuh
Berapa kalori dalam 100 g Biji spelt hijau utuh?
100 g Biji spelt hijau utuh mengandung 329 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji spelt hijau utuh?
50 g Biji spelt hijau utuh mengandung 165 kcal, dengan 5,5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji spelt hijau utuh?
150 g Biji spelt hijau utuh mengandung 494 kcal, dengan 17 g protein, 89 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji spelt hijau utuh?
200 g Biji spelt hijau utuh mengandung 658 kcal, dengan 22 g protein, 118 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji spelt hijau utuh?
250 g Biji spelt hijau utuh mengandung 823 kcal, dengan 28 g protein, 148 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C311000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
