Ketahui apa yang ada di piring Anda
spelta hijau
Kalori & informasi gizi
rebus, dengan lemak dan garam
199
kalorikcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo30 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 6,2 g 22%
- Gula 1,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 5,7 g | 30 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,8 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 8,5 g | 45 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 11 g | 60 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 14 g | 76 g | 12 g |
Makanan serupa
- Tepung kasar spelta hijaurebus50 kcal / 100 g
- Tepung spelta hijau321 kcal / 100 g
- Menir spelt hijaudirebus92 kcal / 100 g
- Gandum speltdirebus dengan garam135 kcal / 100 g
- Biji spelt hijau utuhrebus173 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
- Sup spelt hijaupanggang35 kcal / 100 g
- Semolina speltdirebus37 kcal / 100 g
- Biji speltdirebus177 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang spelta hijau
Berapa kalori dalam 100 g spelta hijau?
100 g spelta hijau mengandung 199 kcal, dengan 5,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g spelta hijau?
50 g spelta hijau mengandung 100 kcal, dengan 2,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g spelta hijau?
150 g spelta hijau mengandung 299 kcal, dengan 8,5 g protein, 45 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g spelta hijau?
200 g spelta hijau mengandung 398 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g spelta hijau?
250 g spelta hijau mengandung 498 kcal, dengan 14 g protein, 76 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X987712 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
