Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gandum
Kalori & informasi gizi
direbus dengan lemak dan garam
202
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo31 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 0,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,6 g | 31 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,3 g | 15 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,9 g | 46 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 13 g | 61 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 76 g | 11 g |
Makanan serupa
- Biji gandumdirebus dengan garam178 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdirebus98 kcal / 100 g
- Gandum speltdirebus dengan garam135 kcal / 100 g
- Gandum gilingrebus55 kcal / 100 g
- Gandum giling kasarkasar, direbus50 kcal / 100 g
- Bulgurdirebus, dengan lemak dan garam171 kcal / 100 g
- Sobadirebus, dengan lemak dan garam102 kcal / 100 g
- Jagung rebusdengan lemak dan garam101 kcal / 100 g
- Spelta hijaurebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
- Berasdimasak, dengan garam113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gandum
Berapa kalori dalam 100 g Gandum?
100 g Gandum mengandung 202 kcal, dengan 6,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gandum?
50 g Gandum mengandung 101 kcal, dengan 3,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gandum?
150 g Gandum mengandung 303 kcal, dengan 9,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gandum?
200 g Gandum mengandung 404 kcal, dengan 13 g protein, 61 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gandum?
250 g Gandum mengandung 505 kcal, dengan 17 g protein, 76 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X987512 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
