Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gandum spelt
Kalori & informasi gizi
direbus dengan garam
135
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo24 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 0,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 4,6 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,3 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 6,9 g | 37 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 9,2 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 12 g | 61 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Spelta hijaurebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
- Speltdimasak127 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
- Biji speltdirebus177 kcal / 100 g
- Semolina speltdirebus37 kcal / 100 g
- Biji gandumdirebus dengan garam178 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
- Pasta spelttanpa telur, direbus149 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhdirebus179 kcal / 100 g
- Pasta telur speltadirebus139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gandum spelt
Berapa kalori dalam 100 g Gandum spelt?
100 g Gandum spelt mengandung 135 kcal, dengan 4,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gandum spelt?
50 g Gandum spelt mengandung 68 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gandum spelt?
150 g Gandum spelt mengandung 203 kcal, dengan 6,9 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gandum spelt?
200 g Gandum spelt mengandung 270 kcal, dengan 9,2 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gandum spelt?
250 g Gandum spelt mengandung 338 kcal, dengan 12 g protein, 61 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: slv 3845 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
