Ketahui apa yang ada di piring Anda
Soba
Kalori & informasi gizi
direbus, dengan lemak dan garam
102
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo16 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 102 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 0,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,3 g | 40 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Biji soba364 kcal / 100 g
- Menir sobamatang69 kcal / 100 g
- Bulgur soba kasardirebus43 kcal / 100 g
- Semolina sobadirebus46 kcal / 100 g
- Bubur sobadengan susu, lemak 3,5%161 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Buckwheat groatsdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Biji gandum oatrebus, dengan lemak dan garam71 kcal / 100 g
- Spelta hijaurebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Soba
Berapa kalori dalam 100 g Soba?
100 g Soba mengandung 102 kcal, dengan 3,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soba?
50 g Soba mengandung 51 kcal, dengan 1,7 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soba?
150 g Soba mengandung 153 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soba?
200 g Soba mengandung 204 kcal, dengan 6,7 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soba?
250 g Soba mengandung 255 kcal, dengan 8,3 g protein, 40 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X988012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
