Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji gandum oat
Kalori & informasi gizi
rebus, dengan lemak dan garam
71
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo9,2 g
Lemak2,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 9,2 g 3%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 0,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 14 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7 g | 23 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Oatmeal kasardirebus62 kcal / 100 g
- Biji oat utuhdirebus181 kcal / 100 g
- Serpihan oatdirebus66 kcal / 100 g
- Bubur jelaidirebus88 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdirebus98 kcal / 100 g
- Oatbiasa, cepat, dan instan, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk direbus dan microwave), dengan garam71 kcal / 100 g
- Bubur oatdirebus dengan susu89 kcal / 100 g
- Sobadirebus, dengan lemak dan garam102 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
- Tepung jelai kasardirebus51 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji gandum oat
Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum oat?
100 g Biji gandum oat mengandung 71 kcal, dengan 2,8 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum oat?
50 g Biji gandum oat mengandung 36 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum oat?
150 g Biji gandum oat mengandung 107 kcal, dengan 4,2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum oat?
200 g Biji gandum oat mengandung 142 kcal, dengan 5,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum oat?
250 g Biji gandum oat mengandung 178 kcal, dengan 7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X987812 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
