Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji gandum oat
Kalori & informasi gizi
rebus
66
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo10 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 66 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6 g | 20 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,5 g | 25 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Biji oat utuhdirebus181 kcal / 100 g
- Serpihan oatdirebus66 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdirebus98 kcal / 100 g
- Bubur jelaidirebus88 kcal / 100 g
- Oatmeal kasardirebus62 kcal / 100 g
- Menir sobamatang69 kcal / 100 g
- Oatreguler dan cepat, tidak diperkaya, dimasak dengan air (termasuk merebus dan microwave), tanpa garam71 kcal / 100 g
- Serpihan jelaidirebus56 kcal / 100 g
- Jelai mutiararebus120 kcal / 100 g
- Menir spelt hijaudirebus92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji gandum oat
Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum oat?
100 g Biji gandum oat mengandung 66 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum oat?
50 g Biji gandum oat mengandung 33 kcal, dengan 1,5 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum oat?
150 g Biji gandum oat mengandung 99 kcal, dengan 4,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum oat?
200 g Biji gandum oat mengandung 132 kcal, dengan 6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum oat?
250 g Biji gandum oat mengandung 165 kcal, dengan 7,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C137032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
