Ketahui apa yang ada di piring Anda
Soba
Kalori & informasi gizi
direbus
115
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo21 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 0,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,9 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Biji soba364 kcal / 100 g
- Menir sobamatang69 kcal / 100 g
- Bulgur soba kasardirebus43 kcal / 100 g
- Semolina sobadirebus46 kcal / 100 g
- Mi sobadirebus, ditiriskan109 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Buckwheat groatsdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdirebus98 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
- Bubur jelaidirebus88 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Soba
Berapa kalori dalam 100 g Soba?
100 g Soba mengandung 115 kcal, dengan 4,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soba?
50 g Soba mengandung 58 kcal, dengan 2,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soba?
150 g Soba mengandung 173 kcal, dengan 6,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soba?
200 g Soba mengandung 230 kcal, dengan 8,9 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soba?
250 g Soba mengandung 288 kcal, dengan 11 g protein, 53 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C320032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
