Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gandum
Kalori & informasi gizi
diet, diperkaya
388
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo54 g
Lemak8,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 54 g 19%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 9,5 g 34%
- Gula 3,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 19 g | 54 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 9,5 g | 27 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 29 g | 80 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 38 g | 107 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 48 g | 134 g | 21 g |
Pertanyaan tentang Gandum
Berapa kalori dalam 100 g Gandum?
100 g Gandum mengandung 388 kcal, dengan 19 g protein, 54 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gandum?
50 g Gandum mengandung 194 kcal, dengan 9,5 g protein, 27 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gandum?
150 g Gandum mengandung 582 kcal, dengan 29 g protein, 80 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gandum?
200 g Gandum mengandung 776 kcal, dengan 38 g protein, 107 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gandum?
250 g Gandum mengandung 970 kcal, dengan 48 g protein, 134 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: slv 1936 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
