Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bulgur
Kalori & informasi gizi
direbus, dengan lemak dan garam
171
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo28 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,1 g | 28 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,6 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7,7 g | 42 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
Makanan serupa
- Bulgur gandum mentahmentah352 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdimasak80 kcal / 100 g
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Tabouleh bulgurdengan bulgur, dengan garam77 kcal / 100 g
- Salad bulgurdengan minyak zaitun, tanpa garam79 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
- Gandum giling kasarkasar, direbus50 kcal / 100 g
- Gandum bulguruntuk kibbeh, mentah336 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bulgur
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur?
100 g Bulgur mengandung 171 kcal, dengan 5,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur?
50 g Bulgur mengandung 86 kcal, dengan 2,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur?
150 g Bulgur mengandung 257 kcal, dengan 7,7 g protein, 42 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur?
200 g Bulgur mengandung 342 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur?
250 g Bulgur mengandung 428 kcal, dengan 13 g protein, 71 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X987612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
