Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bulgur gandum
Kalori & informasi gizi
dimasak
80
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo14 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 0,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,8 g | 35 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Bulgur gandum kasarkasar331 kcal / 100 g
- Bulgurkering342 kcal / 100 g
- Gandum gilingrebus55 kcal / 100 g
- Gandum giling kasarkasar, direbus50 kcal / 100 g
- Salad bulgurdengan minyak zaitun, tanpa garam79 kcal / 100 g
- Kuskus gandum utuhdirebus114 kcal / 100 g
- Menir sobamatang69 kcal / 100 g
- Tabouleh bulgurdengan bulgur, dengan garam77 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bulgur gandum
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur gandum?
100 g Bulgur gandum mengandung 80 kcal, dengan 3,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur gandum?
50 g Bulgur gandum mengandung 40 kcal, dengan 1,6 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur gandum?
150 g Bulgur gandum mengandung 120 kcal, dengan 4,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur gandum?
200 g Bulgur gandum mengandung 160 kcal, dengan 6,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur gandum?
250 g Bulgur gandum mengandung 200 kcal, dengan 7,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 3200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
