Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bulgur
Kalori & informasi gizi
gandum durum, mentah
353
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo68 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 353 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 6,7 g 24%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 170 g | 5 g |
Makanan serupa
- Bulgur gandum mentahmentah352 kcal / 100 g
- Gandum bulguruntuk kibbeh, mentah336 kcal / 100 g
- Bulgur gandum342 kcal / 100 g
- Bulgur gandum kasarkasar331 kcal / 100 g
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Gandum gilingmentah348 kcal / 100 g
- Semolina gandum durummentah350 kcal / 100 g
- Gandum durum utuhmentah342 kcal / 100 g
- Biji gandum durum utuhmentah346 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bulgur
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur?
100 g Bulgur mengandung 353 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur?
50 g Bulgur mengandung 177 kcal, dengan 6,2 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur?
150 g Bulgur mengandung 530 kcal, dengan 19 g protein, 102 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur?
200 g Bulgur mengandung 706 kcal, dengan 25 g protein, 136 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur?
250 g Bulgur mengandung 883 kcal, dengan 31 g protein, 170 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C119100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
