Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji spelt hijau utuh
Kalori & informasi gizi
rebus
173
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo31 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 1,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 12 g | 63 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 15 g | 78 g | 3,4 g |
Makanan serupa
- Menir spelt hijaudirebus92 kcal / 100 g
- Tepung kasar spelta hijaurebus50 kcal / 100 g
- Biji speltdirebus177 kcal / 100 g
- Spelta hijaurebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
- Gandum emmer utuhdirebus182 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasardirebus51 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhdirebus179 kcal / 100 g
- Pasta telur spelt gandum utuhrebus125 kcal / 100 g
- Jelai utuhdirebus176 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji spelt hijau utuh
Berapa kalori dalam 100 g Biji spelt hijau utuh?
100 g Biji spelt hijau utuh mengandung 173 kcal, dengan 5,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji spelt hijau utuh?
50 g Biji spelt hijau utuh mengandung 87 kcal, dengan 2,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji spelt hijau utuh?
150 g Biji spelt hijau utuh mengandung 260 kcal, dengan 8,8 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji spelt hijau utuh?
200 g Biji spelt hijau utuh mengandung 346 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji spelt hijau utuh?
250 g Biji spelt hijau utuh mengandung 433 kcal, dengan 15 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C311032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
