Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quinoa
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air, tanpa garam, ditiriskan
140
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo24 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 2,5 g 3%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 3,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,8 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,2 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9,6 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 61 g | 6,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Quinoa
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa?
100 g Quinoa mengandung 140 kcal, dengan 4,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa?
50 g Quinoa mengandung 70 kcal, dengan 2,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa?
150 g Quinoa mengandung 210 kcal, dengan 7,2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa?
200 g Quinoa mengandung 280 kcal, dengan 9,6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa?
250 g Quinoa mengandung 350 kcal, dengan 12 g protein, 61 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
