Ketahui apa yang ada di piring Anda
pasta gandum utuh
Kalori & informasi gizi
mentah
346
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo66 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 346 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 12 g 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 13 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,7 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 27 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 34 g | 166 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum utuh spelt dengan telurmentah353 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuh spelttanpa telur, mentah347 kcal / 100 g
- Pasta telur gandum utuhmentah353 kcal / 100 g
- Pastakering, diperkaya371 kcal / 100 g
- Gandum utuhdimasak sebelumnya, mentah359 kcal / 100 g
- Mi gandum utuh339 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh369 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
- Beras gandum utuhmentah350 kcal / 100 g
- Gandum durum utuhmentah342 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pasta gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g pasta gandum utuh?
100 g pasta gandum utuh mengandung 346 kcal, dengan 13 g protein, 66 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pasta gandum utuh?
50 g pasta gandum utuh mengandung 173 kcal, dengan 6,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pasta gandum utuh?
150 g pasta gandum utuh mengandung 519 kcal, dengan 20 g protein, 99 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pasta gandum utuh?
200 g pasta gandum utuh mengandung 692 kcal, dengan 27 g protein, 132 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pasta gandum utuh?
250 g pasta gandum utuh mengandung 865 kcal, dengan 34 g protein, 166 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 1074 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
