Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba utuh
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, beku, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 251 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 9,9 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,1 µg 131%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 137 mg 3%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 71 | 4,9 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 142 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 285 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, berlemak dan daging tanpa lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, berlemak dan rendah lemak, potong 6 mm (1/4), direbus357 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah275 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", mentah215 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Betis dombaselandia baru, impor, beku, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah223 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Betis depan dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba utuh?
100 g Bahu domba utuh mengandung 251 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Bahu domba utuh?
1 porsi (28,4 g) Bahu domba utuh mengandung 71 kcal, dengan 4,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Bahu domba utuh?
2 porsi (56,7 g) Bahu domba utuh mengandung 142 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Bahu domba utuh?
½ porsi (14,2 g) Bahu domba utuh mengandung 36 kcal, dengan 2,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Bahu domba utuh?
3 porsi (85,1 g) Bahu domba utuh mengandung 213 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Bahu domba utuh?
4 porsi (113,4 g) Bahu domba utuh mengandung 285 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba utuh?
50 g Bahu domba utuh mengandung 126 kcal, dengan 8,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba utuh?
150 g Bahu domba utuh mengandung 377 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174390 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
