Ha koll på vad du har på tallriken
Vita champinjoner
Kalorier och näringsvärden
friterad i majsolja
106
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.0,4 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 13,4 µg 45%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,31 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Vit champignonwokat, utan tillsatt fett26 kcal / 100 g
- Champinjonstekta i panna24 kcal / 100 g
- Vit champinjonkokt, med persilja, svartpeppar, smör, med salt97 kcal / 100 g
- Svampstekta97 kcal / 100 g
- Champinjoneri ölsmet, friterade219 kcal / 100 g
- Lök stekt i majsoljastekt i majsolja95 kcal / 100 g
- Vitt brödskivad, stekt i rapsolja498 kcal / 100 g
- Blandad svampstekta utan fett (i panna)55 kcal / 100 g
- Vitlökssvampej panerad, hemgjord134 kcal / 100 g
Frågor om Vita champinjoner
Hur många kalorier innehåller 100 g Vita champinjoner?
100 g Vita champinjoner innehåller 106 kcal, med 1,4 g protein, 0,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vita champinjoner?
50 g Vita champinjoner innehåller 53 kcal, med 0,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vita champinjoner?
150 g Vita champinjoner innehåller 159 kcal, med 2,1 g protein, 0,6 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vita champinjoner?
200 g Vita champinjoner innehåller 212 kcal, med 2,8 g protein, 0,8 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vita champinjoner?
250 g Vita champinjoner innehåller 265 kcal, med 3,5 g protein, 1 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
