Ha koll på vad du har på tallriken

vitt bröd

Kalorier och näringsvärden

skivad, stekt i rapsolja

498
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.47 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 498 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 47 g 17%
  • Fett 32 g 41%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 406 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,8 mg 45%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 180 mg 14%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4988,1 g47 g32 g
50 g50 g2494,1 g23 g16 g
150 g150 g74712 g70 g48 g
200 g200 g99616 g94 g64 g
250 g250 g124520 g117 g81 g

Frågor om vitt bröd

Hur många kalorier innehåller 100 g vitt bröd?

100 g vitt bröd innehåller 498 kcal, med 8,1 g protein, 47 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g vitt bröd?

50 g vitt bröd innehåller 249 kcal, med 4,1 g protein, 23 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g vitt bröd?

150 g vitt bröd innehåller 747 kcal, med 12 g protein, 70 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g vitt bröd?

200 g vitt bröd innehåller 996 kcal, med 16 g protein, 94 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g vitt bröd?

250 g vitt bröd innehåller 1245 kcal, med 20 g protein, 117 g kolhydrater och 81 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1137 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat