Ha koll på vad du har på tallriken
Vetekex med jordnötssmörfyllning
Kalorier och näringsvärden
vete, sandwich, med jordnötssmörfyllning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 495 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 27 g 34%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 4,4 g 16%
- Natrium 807 mg 35%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 170 mg 13%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 portion | 14,2 g | 70 | 1,9 g | 7 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 28,4 g | 141 | 3,8 g | 14 g | 7,6 g |
| ½ portion | 7,1 g | 35 | 1 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 42,6 g | 211 | 5,8 g | 21 g | 11 g |
| 4 portioner | 56,8 g | 281 | 7,7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Liknande livsmedel
- Vetekexsandwichjordnötssmörfyllning495 kcal / 100 g
- Fullkornssmörgåskex med jordnötssmörfullkorn, smörgåstyp, med jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Kex med jordnötssmörfyllningmed jordnötssmörfyllning494 kcal / 100 g
- Vetekex med ostfyllningvete, sandwich, med ostfyllning497 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichkexmed jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Jordnötssmörsandwichkexsandwich-typ, fyllda med jordnötssmör, reducerad fetthalt437 kcal / 100 g
- Jordnörssmörssmörgåskakorvanlig478 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskakorspeciell diet535 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Ostkexsandwichtyp med jordnötssmörfyllning496 kcal / 100 g
Frågor om Vetekex med jordnötssmörfyllning
Hur många kalorier innehåller 100 g Vetekex med jordnötssmörfyllning?
100 g Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 495 kcal, med 14 g protein, 49 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning?
1 portion (14,2 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 70 kcal, med 1,9 g protein, 7 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning?
2 portioner (28,4 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 141 kcal, med 3,8 g protein, 14 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning?
½ portion (7,1 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 35 kcal, med 1 g protein, 3,5 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning?
3 portioner (42,6 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 211 kcal, med 5,8 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning?
4 portioner (56,8 g) Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 281 kcal, med 7,7 g protein, 28 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vetekex med jordnötssmörfyllning?
50 g Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 248 kcal, med 6,8 g protein, 25 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vetekex med jordnötssmörfyllning?
150 g Vetekex med jordnötssmörfyllning innehåller 743 kcal, med 20 g protein, 74 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172748 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
