Ha koll på vad du har på tallriken
jordnötssmörssmörgåskakor
Kalorier och näringsvärden
speciell diet
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 535 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 51 g 18%
- Fett 34 g 44%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Natrium 412 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 portion | 28,4 g | 152 | 2,8 g | 14 g | 9,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 303 | 5,7 g | 29 g | 19 g |
| ½ portion | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 455 | 8,5 g | 43 g | 29 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Jordnötssmörsandwichkexsandwich-typ, fyllda med jordnötssmör, reducerad fetthalt437 kcal / 100 g
- Kex med jordnötssmörfyllningmed jordnötssmörfyllning494 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskakorkommersiellt tillverkad, vanliga473 kcal / 100 g
- Fullkornssmörgåskex med jordnötssmörfullkorn, smörgåstyp, med jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Vetekexsandwichjordnötssmörfyllning495 kcal / 100 g
- Vetekex med jordnötssmörfyllningvete, sandwich, med jordnötssmörfyllning495 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichkexmed jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskakamed fyllning, chokladöverdragen562 kcal / 100 g
- Jordnötssmörkakorarchway home style480 kcal / 100 g
Frågor om jordnötssmörssmörgåskakor
Hur många kalorier innehåller 100 g jordnötssmörssmörgåskakor?
100 g jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 535 kcal, med 10 g protein, 51 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) jordnötssmörssmörgåskakor?
1 portion (28,4 g) jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 152 kcal, med 2,8 g protein, 14 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) jordnötssmörssmörgåskakor?
2 portioner (56,7 g) jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 303 kcal, med 5,7 g protein, 29 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) jordnötssmörssmörgåskakor?
½ portion (14,2 g) jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 76 kcal, med 1,4 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) jordnötssmörssmörgåskakor?
3 portioner (85,1 g) jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 455 kcal, med 8,5 g protein, 43 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) jordnötssmörssmörgåskakor?
4 portioner (113,4 g) jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 607 kcal, med 11 g protein, 58 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g jordnötssmörssmörgåskakor?
50 g jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 268 kcal, med 5 g protein, 25 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g jordnötssmörssmörgåskakor?
150 g jordnötssmörssmörgåskakor innehåller 803 kcal, med 15 g protein, 76 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174969 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
