Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnörssmörssmörgåskakor
Kalorier och näringsvärden
vanlig
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 478 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 64 g 23%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 35 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 136 | 2,5 g | 18 g | 6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 68 | 1,2 g | 9 g | 3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 407 | 7,5 g | 54 g | 18 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Kex med jordnötssmörfyllningmed jordnötssmörfyllning494 kcal / 100 g
- Vetekexsandwichjordnötssmörfyllning495 kcal / 100 g
- Jordnötssmörsandwichkexsandwich-typ, fyllda med jordnötssmör, reducerad fetthalt437 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskakorkommersiellt tillverkad, vanliga473 kcal / 100 g
- Fullkornssmörgåskex med jordnötssmörfullkorn, smörgåstyp, med jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Vetekex med jordnötssmörfyllningvete, sandwich, med jordnötssmörfyllning495 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskakamed fyllning, chokladöverdragen562 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichkexmed jordnötssmörfyllning465 kcal / 100 g
- Chokladsandwichkakormed krämffyllning, vanliga464 kcal / 100 g
Frågor om Jordnörssmörssmörgåskakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnörssmörssmörgåskakor?
100 g Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 478 kcal, med 8,8 g protein, 64 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jordnörssmörssmörgåskakor?
1 portion (28,4 g) Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 136 kcal, med 2,5 g protein, 18 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jordnörssmörssmörgåskakor?
2 portioner (56,7 g) Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 271 kcal, med 5 g protein, 36 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jordnörssmörssmörgåskakor?
½ portion (14,2 g) Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 68 kcal, med 1,2 g protein, 9 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jordnörssmörssmörgåskakor?
3 portioner (85,1 g) Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 407 kcal, med 7,5 g protein, 54 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jordnörssmörssmörgåskakor?
4 portioner (113,4 g) Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 542 kcal, med 10 g protein, 72 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnörssmörssmörgåskakor?
50 g Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 239 kcal, med 4,4 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnörssmörssmörgåskakor?
150 g Jordnörssmörssmörgåskakor innehåller 717 kcal, med 13 g protein, 96 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174965 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
