Ha koll på vad du har på tallriken
Tonfisk
Kalorier och näringsvärden
tillagad utan fett
122
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 15 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 44 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 73 g | 0 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Tonfisk i oljakonserverad192 kcal / 100 g
- Tonfisk i vatten107 kcal / 100 g
- Vit tonfiskkonserverad i olja, dränerad, osaltad186 kcal / 100 g
- Grillad tonfiskstekt på häll200 kcal / 100 g
- Tonfisk i olivolja179 kcal / 100 g
- Thunsalladutan olja, osaltad80 kcal / 100 g
- Saltvattentonfiskfärsk, kokt, avrunnen, utan olja, med salt137 kcal / 100 g
- Havstonfiskfärsk, stekt eller grillad, utan olja, med salt149 kcal / 100 g
- Lätt thon i vattenlätt, konserverad i vatten, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar116 kcal / 100 g
- Tonfisksalladmed olivolja, osaltad89 kcal / 100 g
Frågor om Tonfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Tonfisk?
100 g Tonfisk innehåller 122 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tonfisk?
50 g Tonfisk innehåller 61 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tonfisk?
150 g Tonfisk innehåller 183 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tonfisk?
200 g Tonfisk innehåller 244 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tonfisk?
250 g Tonfisk innehåller 305 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 3070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
