Ha koll på vad du har på tallriken
sviskon
Kalorier och näringsvärden
ätklar, halvtorkad
149
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.37 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 37 g 13%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sockerarter 37 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 64 mg 5%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 734 mg 16%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Katrinplommontorkad163 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Torkat plommonkatrinplommon205 kcal / 100 g
- Halvtorkade aprikoserätklara161 kcal / 100 g
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Halvtorkat fikonätfärdig186 kcal / 100 g
- Damaskusplommonstuvad utan socker34 kcal / 100 g
- Torkade aprikoser188 kcal / 100 g
- Torkad aprikosurkärnad239 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, stuvade utan socker77 kcal / 100 g
Frågor om sviskon
Hur många kalorier innehåller 100 g sviskon?
100 g sviskon innehåller 149 kcal, med 2,3 g protein, 37 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g sviskon?
50 g sviskon innehåller 75 kcal, med 1,2 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g sviskon?
150 g sviskon innehåller 224 kcal, med 3,5 g protein, 55 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g sviskon?
200 g sviskon innehåller 298 kcal, med 4,6 g protein, 73 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g sviskon?
250 g sviskon innehåller 373 kcal, med 5,8 g protein, 91 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-391 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
