Ha koll på vad du har på tallriken
plommon (torkade)
Kalorier och näringsvärden
fruktkött och skal
160
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.38 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sockerarter 38 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 860 mg 18%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Katrinplommontorkad163 kcal / 100 g
- Sviskonätklar, halvtorkad, vägd med kärnor128 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Torkat plommonkatrinplommon205 kcal / 100 g
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Torkade dadlarfruktkött och skal235 kcal / 100 g
- Dessertplommonfruktkött och skal, rått41 kcal / 100 g
- Damsonplommonfruktkött och skal, råa38 kcal / 100 g
- Gula plommonfruktkött och skal, rått25 kcal / 100 g
- Damascenerplommonkött och skal, rått, vägt med kärnor34 kcal / 100 g
Frågor om plommon (torkade)
Hur många kalorier innehåller 100 g plommon (torkade)?
100 g plommon (torkade) innehåller 160 kcal, med 2,8 g protein, 38 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g plommon (torkade)?
50 g plommon (torkade) innehåller 80 kcal, med 1,4 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g plommon (torkade)?
150 g plommon (torkade) innehåller 240 kcal, med 4,2 g protein, 58 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g plommon (torkade)?
200 g plommon (torkade) innehåller 320 kcal, med 5,6 g protein, 77 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g plommon (torkade)?
250 g plommon (torkade) innehåller 400 kcal, med 7 g protein, 96 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-231 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
