Ha koll på vad du har på tallriken
plommon (torkade)
Kalorier och näringsvärden
dehydrerad (låg fukthalt), stuvad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 1 portion | 280 g | 316 | 3,4 g | 83 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 560 g | 633 | 6,9 g | 166 g | 1,3 g |
| ½ portion | 140 g | 158 | 1,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 840 g | 949 | 10 g | 250 g | 2 g |
| 4 portioner | 1120 g | 1266 | 14 g | 333 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Sviskontorkad (låg fuktighet), kokt113 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Katrinplommontorkad163 kcal / 100 g
- Torkat plommonkatrinplommon205 kcal / 100 g
- Plommonråa46 kcal / 100 g
- Torkade aprikoserlåg fuktighet, svavelbehandlade, stuvade126 kcal / 100 g
- Kokt kärnfri torkad plommonkärnfri, kokt
- Torkad persikalåg fukthalt, svavlade, stuvade133 kcal / 100 g
- Aprikosertorkade, svavlade, stuvade, utan tillsatt socker85 kcal / 100 g
- Torkat äpplelåg fuktighet, svavlade, stuvade74 kcal / 100 g
Frågor om plommon (torkade)
Hur många kalorier innehåller 100 g plommon (torkade)?
100 g plommon (torkade) innehåller 113 kcal, med 1,2 g protein, 30 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (280 g) plommon (torkade)?
1 portion (280 g) plommon (torkade) innehåller 316 kcal, med 3,4 g protein, 83 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (560 g) plommon (torkade)?
2 portioner (560 g) plommon (torkade) innehåller 633 kcal, med 6,9 g protein, 166 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (140 g) plommon (torkade)?
½ portion (140 g) plommon (torkade) innehåller 158 kcal, med 1,7 g protein, 42 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (840 g) plommon (torkade)?
3 portioner (840 g) plommon (torkade) innehåller 949 kcal, med 10 g protein, 250 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1120 g) plommon (torkade)?
4 portioner (1120 g) plommon (torkade) innehåller 1266 kcal, med 14 g protein, 333 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g plommon (torkade)?
50 g plommon (torkade) innehåller 57 kcal, med 0,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g plommon (torkade)?
150 g plommon (torkade) innehåller 170 kcal, med 1,8 g protein, 45 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168161 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
