Ha koll på vad du har på tallriken
Aprikoser
Kalorier och näringsvärden
torkade, svavlade, stuvade, utan tillsatt socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 portion | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ portion | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 portioner | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Färska aprikoserfärsk42 kcal / 100 g
- Torkade aprikoserlåg fuktighet, svavelbehandlade, stuvade126 kcal / 100 g
- Konserverade aprikoserextra tjock sockerlag, utan skal, fasta beståndsdelar och vätska96 kcal / 100 g
- Frysta aprikosersötade98 kcal / 100 g
- Aprikoser i sockerlagi sockerlag65 kcal / 100 g
- Aprikostorkad (låg fukthalt), svavlad, kokt126 kcal / 100 g
- Torkad aprikostorkad252 kcal / 100 g
- Torkade persikorsvavlade, stuvade, utan tillsatt socker77 kcal / 100 g
- Stuvad aprikosstuvad, sockrad, utan tillsatt fett82 kcal / 100 g
- Konserverad aprikosi lätt sirap, avrunnen61 kcal / 100 g
Frågor om Aprikoser
Hur många kalorier innehåller 100 g Aprikoser?
100 g Aprikoser innehåller 85 kcal, med 1,2 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Aprikoser?
1 portion (250 g) Aprikoser innehåller 213 kcal, med 3 g protein, 49 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Aprikoser?
2 portioner (500 g) Aprikoser innehåller 425 kcal, med 6 g protein, 98 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Aprikoser?
½ portion (125 g) Aprikoser innehåller 106 kcal, med 1,5 g protein, 24 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Aprikoser?
3 portioner (750 g) Aprikoser innehåller 638 kcal, med 9 g protein, 147 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Aprikoser?
4 portioner (1000 g) Aprikoser innehåller 850 kcal, med 12 g protein, 196 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aprikoser?
50 g Aprikoser innehåller 43 kcal, med 0,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aprikoser?
150 g Aprikoser innehåller 128 kcal, med 1,8 g protein, 29 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173942 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
