Ha koll på vad du har på tallriken

Superfast tärnad tofu

Kalorier och näringsvärden

vitasoy usa, organic nasoya

118

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.0,8 g

Fett6,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	118	12 g	0,8 g	6,3 g
1 portion	79 g	93	9,8 g	0,6 g	5 g
2 portioner	158 g	186	20 g	1,3 g	10 g
½ portion	39,5 g	47	4,9 g	0,3 g	2,5 g
3 portioner	237 g	280	29 g	1,9 g	15 g
4 portioner	316 g	373	39 g	2,5 g	20 g
50 g	50 g	59	6,2 g	0,4 g	3,2 g
150 g	150 g	177	19 g	1,2 g	9,5 g
200 g	200 g	236	25 g	1,6 g	13 g
250 g	250 g	295	31 g	2 g	16 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Superfast tärnad tofu?

100 g Superfast tärnad tofu innehåller 118 kcal, med 12 g protein, 0,8 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (79 g) Superfast tärnad tofu?

1 portion (79 g) Superfast tärnad tofu innehåller 93 kcal, med 9,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (158 g) Superfast tärnad tofu?

2 portioner (158 g) Superfast tärnad tofu innehåller 186 kcal, med 20 g protein, 1,3 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (39,5 g) Superfast tärnad tofu?

½ portion (39,5 g) Superfast tärnad tofu innehåller 47 kcal, med 4,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (237 g) Superfast tärnad tofu?

3 portioner (237 g) Superfast tärnad tofu innehåller 280 kcal, med 29 g protein, 1,9 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (316 g) Superfast tärnad tofu?

4 portioner (316 g) Superfast tärnad tofu innehåller 373 kcal, med 39 g protein, 2,5 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Superfast tärnad tofu?

50 g Superfast tärnad tofu innehåller 59 kcal, med 6,2 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Superfast tärnad tofu?

150 g Superfast tärnad tofu innehåller 177 kcal, med 19 g protein, 1,2 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174297 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat