Ha koll på vad du har på tallriken

Lätt silken tofu

Kalorier och näringsvärden

vitasoy usa nasoya

kalorierkcal per 100 g

Protein8,2 g

Kolh.0 g

Fett1,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	43	8,2 g	1,1 g
1 portion	91 g	39	7,5 g	1 g
2 portioner	182 g	78	15 g	2 g
½ portion	45,5 g	20	3,7 g	0,5 g
3 portioner	273 g	117	22 g	3 g
4 portioner	364 g	157	30 g	4 g
50 g	50 g	22	4,1 g	0,6 g
150 g	150 g	65	12 g	1,7 g
200 g	200 g	86	16 g	2,2 g
250 g	250 g	108	21 g	2,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt silken tofu?

100 g Lätt silken tofu innehåller 43 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (91 g) Lätt silken tofu?

1 portion (91 g) Lätt silken tofu innehåller 39 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (182 g) Lätt silken tofu?

2 portioner (182 g) Lätt silken tofu innehåller 78 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (45,5 g) Lätt silken tofu?

½ portion (45,5 g) Lätt silken tofu innehåller 20 kcal, med 3,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (273 g) Lätt silken tofu?

3 portioner (273 g) Lätt silken tofu innehåller 117 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (364 g) Lätt silken tofu?

4 portioner (364 g) Lätt silken tofu innehåller 157 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt silken tofu?

50 g Lätt silken tofu innehåller 22 kcal, med 4,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt silken tofu?

150 g Lätt silken tofu innehåller 65 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173784 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat