Ha koll på vad du har på tallriken
Lätt fast silkestofu
Kalorier och näringsvärden
37
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.1,1 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 36 mg 3%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,12 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Lätt extra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light fast tofu37 kcal / 100 g
- Lätt silken tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Mjuk silkestofurumstemperaturstabil55 kcal / 100 g
- Mori-Nu silkeslen mjuk tofu55 kcal / 100 g
- Silkestofukylskåpskall62 kcal / 100 g
- Fast silketofuhållbar i rumstemperatur62 kcal / 100 g
- Silken tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Extra fast silketofuhållbar i rumstemperatur55 kcal / 100 g
- Silkig tofuförpackad54 kcal / 100 g
Frågor om Lätt fast silkestofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt fast silkestofu?
100 g Lätt fast silkestofu innehåller 37 kcal, med 6,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt fast silkestofu?
50 g Lätt fast silkestofu innehåller 19 kcal, med 3,2 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt fast silkestofu?
150 g Lätt fast silkestofu innehåller 56 kcal, med 9,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lätt fast silkestofu?
200 g Lätt fast silkestofu innehåller 74 kcal, med 13 g protein, 2,2 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lätt fast silkestofu?
250 g Lätt fast silkestofu innehåller 93 kcal, med 16 g protein, 2,8 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4913 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
