Ha koll på vad du har på tallriken
Mori-Nu silkeslen mjuk tofu
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,21 mg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 portion | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ portion | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Mori-Nu silken fast tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light fast tofu37 kcal / 100 g
- Mjuk silkestofurumstemperaturstabil55 kcal / 100 g
- Lätt fast silkestofu37 kcal / 100 g
- Silkestofukylskåpskall62 kcal / 100 g
- Silken tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Lätt extra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Silkig tofuförpackad54 kcal / 100 g
- Mjuk tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Fast silketofuhållbar i rumstemperatur62 kcal / 100 g
Frågor om Mori-Nu silkeslen mjuk tofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
100 g Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 55 kcal, med 4,8 g protein, 2,8 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (84 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 46 kcal, med 4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (168 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 92 kcal, med 8,1 g protein, 4,7 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 23 kcal, med 2 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (252 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 139 kcal, med 12 g protein, 7,1 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (336 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 185 kcal, med 16 g protein, 9,4 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
50 g Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 28 kcal, med 2,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mori-Nu silkeslen mjuk tofu?
150 g Mori-Nu silkeslen mjuk tofu innehåller 83 kcal, med 7,2 g protein, 4,2 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174292 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
