Ha koll på vad du har på tallriken
Lätt extra fast silketofu
Kalorier och näringsvärden
38
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.1 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,13 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Lätt fast silkestofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light extra fast tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken extra fast tofu55 kcal / 100 g
- Extra fast silketofuhållbar i rumstemperatur55 kcal / 100 g
- Fast silketofuhållbar i rumstemperatur62 kcal / 100 g
- Lätt silken tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Mjuk silkestofurumstemperaturstabil55 kcal / 100 g
- Vanlig eller extra fast tofufast, tillagad med magnesiumklorid och kalciumsulfat eller kalciumklorid78 kcal / 100 g
- Silkestofukylskåpskall62 kcal / 100 g
- Extra fast tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
Frågor om Lätt extra fast silketofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Lätt extra fast silketofu?
100 g Lätt extra fast silketofu innehåller 38 kcal, med 7 g protein, 1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lätt extra fast silketofu?
50 g Lätt extra fast silketofu innehåller 19 kcal, med 3,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lätt extra fast silketofu?
150 g Lätt extra fast silketofu innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lätt extra fast silketofu?
200 g Lätt extra fast silketofu innehåller 76 kcal, med 14 g protein, 2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lätt extra fast silketofu?
250 g Lätt extra fast silketofu innehåller 95 kcal, med 18 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4914 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
