Ha koll på vad du har på tallriken
Mori-Nu silken extra fast tofu
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,2 mg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 portion | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ portion | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Liknande livsmedel
- Mori-Nu silken fast tofu62 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light extra fast tofu38 kcal / 100 g
- Lätt extra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Extra fast silketofuhållbar i rumstemperatur55 kcal / 100 g
- Fast silketofuhållbar i rumstemperatur62 kcal / 100 g
- Lätt fast silkestofu37 kcal / 100 g
- Mjuk silkestofurumstemperaturstabil55 kcal / 100 g
- Extra fast tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Ekologisk extra fast tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Vanlig eller extra fast tofufast, tillagad med magnesiumklorid och kalciumsulfat eller kalciumklorid78 kcal / 100 g
Frågor om Mori-Nu silken extra fast tofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Mori-Nu silken extra fast tofu?
100 g Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 55 kcal, med 7,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (84 g) Mori-Nu silken extra fast tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 46 kcal, med 6,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (168 g) Mori-Nu silken extra fast tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 92 kcal, med 12 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42 g) Mori-Nu silken extra fast tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 23 kcal, med 3,1 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (252 g) Mori-Nu silken extra fast tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 139 kcal, med 19 g protein, 4,8 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (336 g) Mori-Nu silken extra fast tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 185 kcal, med 25 g protein, 6,4 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mori-Nu silken extra fast tofu?
50 g Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 28 kcal, med 3,7 g protein, 1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mori-Nu silken extra fast tofu?
150 g Mori-Nu silken extra fast tofu innehåller 83 kcal, med 11 g protein, 2,9 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172462 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
