Ha koll på vad du har på tallriken
Mori-Nu silken fast tofu
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 2,3 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koppar 0,2 mg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 1 portion | 84 g | 52 | 5,8 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 168 g | 104 | 12 g | 3,9 g | 4,5 g |
| ½ portion | 42 g | 26 | 2,9 g | 1 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 252 g | 156 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 208 | 23 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Mori-Nu silken extra fast tofu55 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken light fast tofu37 kcal / 100 g
- Fast silketofuhållbar i rumstemperatur62 kcal / 100 g
- Lätt fast silkestofu37 kcal / 100 g
- Lätt extra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Extra fast silketofuhållbar i rumstemperatur55 kcal / 100 g
- Mjuk silkestofurumstemperaturstabil55 kcal / 100 g
- Fast tofurå, fast, tillagad med kalciumsulfat144 kcal / 100 g
- Silkestofukylskåpskall62 kcal / 100 g
- Silken tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
Frågor om Mori-Nu silken fast tofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Mori-Nu silken fast tofu?
100 g Mori-Nu silken fast tofu innehåller 62 kcal, med 6,9 g protein, 2,3 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (84 g) Mori-Nu silken fast tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silken fast tofu innehåller 52 kcal, med 5,8 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (168 g) Mori-Nu silken fast tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silken fast tofu innehåller 104 kcal, med 12 g protein, 3,9 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42 g) Mori-Nu silken fast tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silken fast tofu innehåller 26 kcal, med 2,9 g protein, 1 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (252 g) Mori-Nu silken fast tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silken fast tofu innehåller 156 kcal, med 17 g protein, 5,8 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (336 g) Mori-Nu silken fast tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silken fast tofu innehåller 208 kcal, med 23 g protein, 7,7 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mori-Nu silken fast tofu?
50 g Mori-Nu silken fast tofu innehåller 31 kcal, med 3,5 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mori-Nu silken fast tofu?
150 g Mori-Nu silken fast tofu innehåller 93 kcal, med 10 g protein, 3,5 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172461 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
