Ha koll på vad du har på tallriken
Mori-Nu silken light extra fast tofu
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,13 mg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 1 portion | 84 g | 32 | 5,9 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 168 g | 64 | 12 g | 1,7 g | 1,2 g |
| ½ portion | 42 g | 16 | 2,9 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 252 g | 96 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 336 g | 128 | 24 g | 3,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Mori-Nu silken light fast tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken extra fast tofu55 kcal / 100 g
- Lätt extra fast silketofu38 kcal / 100 g
- Lätt fast silkestofu37 kcal / 100 g
- Extra fast silketofuhållbar i rumstemperatur55 kcal / 100 g
- Fast silketofuhållbar i rumstemperatur62 kcal / 100 g
- Mjuk silkestofurumstemperaturstabil55 kcal / 100 g
- Extra fast tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Vanlig eller extra fast tofufast, tillagad med magnesiumklorid och kalciumsulfat eller kalciumklorid78 kcal / 100 g
- Ekologisk extra fast tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
Frågor om Mori-Nu silken light extra fast tofu
Hur många kalorier innehåller 100 g Mori-Nu silken light extra fast tofu?
100 g Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 38 kcal, med 7 g protein, 1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (84 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu?
1 portion (84 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 32 kcal, med 5,9 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (168 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu?
2 portioner (168 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu?
½ portion (42 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 16 kcal, med 2,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (252 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu?
3 portioner (252 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 96 kcal, med 18 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (336 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu?
4 portioner (336 g) Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 128 kcal, med 24 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mori-Nu silken light extra fast tofu?
50 g Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 19 kcal, med 3,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mori-Nu silken light extra fast tofu?
150 g Mori-Nu silken light extra fast tofu innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172464 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
