Ha koll på vad du har på tallriken

Fast tofu

Kalorier och näringsvärden

vitasoy usa azumaya

kalorierkcal per 100 g

Protein9,1 g

Kolh.0,9 g

Fett4,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	80	9,1 g	0,9 g	4,2 g
1 portion	79 g	63	7,2 g	0,7 g	3,3 g
2 portioner	158 g	126	14 g	1,5 g	6,6 g
½ portion	39,5 g	32	3,6 g	0,4 g	1,7 g
3 portioner	237 g	190	22 g	2,2 g	10 g
4 portioner	316 g	253	29 g	2,9 g	13 g
50 g	50 g	40	4,5 g	0,5 g	2,1 g
150 g	150 g	120	14 g	1,4 g	6,3 g
200 g	200 g	160	18 g	1,8 g	8,4 g
250 g	250 g	200	23 g	2,3 g	11 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Fast tofu?

100 g Fast tofu innehåller 80 kcal, med 9,1 g protein, 0,9 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (79 g) Fast tofu?

1 portion (79 g) Fast tofu innehåller 63 kcal, med 7,2 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (158 g) Fast tofu?

2 portioner (158 g) Fast tofu innehåller 126 kcal, med 14 g protein, 1,5 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (39,5 g) Fast tofu?

½ portion (39,5 g) Fast tofu innehåller 32 kcal, med 3,6 g protein, 0,4 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (237 g) Fast tofu?

3 portioner (237 g) Fast tofu innehåller 190 kcal, med 22 g protein, 2,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (316 g) Fast tofu?

4 portioner (316 g) Fast tofu innehåller 253 kcal, med 29 g protein, 2,9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fast tofu?

50 g Fast tofu innehåller 40 kcal, med 4,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fast tofu?

150 g Fast tofu innehåller 120 kcal, med 14 g protein, 1,4 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 175236 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat