Ha koll på vad du har på tallriken
tamarisojasås
Kalorier och näringsvärden
gjord på soja
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 5586 mg 243%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38,4 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 portion | 18 g | 11 | 1,9 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 portioner | 36 g | 22 | 3,8 g | 1,7 g | 0 g |
| ½ portion | 9 g | 5 | 0,9 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 portioner | 54 g | 32 | 5,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 72 g | 43 | 7,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om tamarisojasås
Hur många kalorier innehåller 100 g tamarisojasås?
100 g tamarisojasås innehåller 60 kcal, med 11 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (18 g) tamarisojasås?
1 portion (18 g) tamarisojasås innehåller 11 kcal, med 1,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (36 g) tamarisojasås?
2 portioner (36 g) tamarisojasås innehåller 22 kcal, med 3,8 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (9 g) tamarisojasås?
½ portion (9 g) tamarisojasås innehåller 5 kcal, med 0,9 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (54 g) tamarisojasås?
3 portioner (54 g) tamarisojasås innehåller 32 kcal, med 5,7 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (72 g) tamarisojasås?
4 portioner (72 g) tamarisojasås innehåller 43 kcal, med 7,6 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g tamarisojasås?
50 g tamarisojasås innehåller 30 kcal, med 5,3 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g tamarisojasås?
150 g tamarisojasås innehåller 90 kcal, med 16 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174278 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
