Ha koll på vad du har på tallriken

shoyusojasås

Kalorier och näringsvärden

gjord på soja och vete

53
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.4,1 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 53 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 4,1 g 2%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 5493 mg 239%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 18,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g538,1 g4,1 g0,6 g
1 portion16 g81,3 g0,7 g0,1 g
2 portioner32 g172,6 g1,3 g0,2 g
½ portion8 g40,7 g0,3 g0 g
3 portioner48 g253,9 g2 g0,3 g
4 portioner64 g345,2 g2,6 g0,4 g
50 g50 g274,1 g2,1 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,2 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,3 g1,1 g
250 g250 g13320 g10 g1,4 g

Frågor om shoyusojasås

Hur många kalorier innehåller 100 g shoyusojasås?

100 g shoyusojasås innehåller 53 kcal, med 8,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (16 g) shoyusojasås?

1 portion (16 g) shoyusojasås innehåller 8 kcal, med 1,3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (32 g) shoyusojasås?

2 portioner (32 g) shoyusojasås innehåller 17 kcal, med 2,6 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (8 g) shoyusojasås?

½ portion (8 g) shoyusojasås innehåller 4 kcal, med 0,7 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (48 g) shoyusojasås?

3 portioner (48 g) shoyusojasås innehåller 25 kcal, med 3,9 g protein, 2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (64 g) shoyusojasås?

4 portioner (64 g) shoyusojasås innehåller 34 kcal, med 5,2 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g shoyusojasås?

50 g shoyusojasås innehåller 27 kcal, med 4,1 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g shoyusojasås?

150 g shoyusojasås innehåller 80 kcal, med 12 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174277 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat