Ha koll på vad du har på tallriken

Shoyu soyasås

Kalorier och näringsvärden

tillverkad av soja och vete, shoyu, reguljär

53
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.4,4 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 53 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 4,4 g 2%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 5493 mg 239%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 435 mg 9%
  • Zink 0,87 mg 8%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g538,1 g4,4 g0,6 g
50 g50 g274,1 g2,2 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,6 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,7 g1,1 g
250 g250 g13320 g11 g1,4 g

Frågor om Shoyu soyasås

Hur många kalorier innehåller 100 g Shoyu soyasås?

100 g Shoyu soyasås innehåller 53 kcal, med 8,1 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shoyu soyasås?

50 g Shoyu soyasås innehåller 27 kcal, med 4,1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shoyu soyasås?

150 g Shoyu soyasås innehåller 80 kcal, med 12 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Shoyu soyasås?

200 g Shoyu soyasås innehåller 106 kcal, med 16 g protein, 8,7 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Shoyu soyasås?

250 g Shoyu soyasås innehåller 133 kcal, med 20 g protein, 11 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3403 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat