Ha koll på vad du har på tallriken

shoyusojasås

Kalorier och näringsvärden

gjord på soja och vete, låg salthalt

57
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.4,9 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 4,9 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 3598 mg 156%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 30,8 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g579,1 g4,9 g0,3 g
1 portion14,2 g81,3 g0,7 g0 g
2 portioner28,4 g162,6 g1,4 g0,1 g
½ portion7,1 g40,6 g0,3 g0 g
3 portioner42,6 g243,9 g2,1 g0,1 g
4 portioner56,8 g325,1 g2,8 g0,2 g
50 g50 g294,5 g2,4 g0,2 g
150 g150 g8614 g7,3 g0,5 g
200 g200 g11418 g9,8 g0,6 g
250 g250 g14323 g12 g0,8 g

Frågor om shoyusojasås

Hur många kalorier innehåller 100 g shoyusojasås?

100 g shoyusojasås innehåller 57 kcal, med 9,1 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,2 g) shoyusojasås?

1 portion (14,2 g) shoyusojasås innehåller 8 kcal, med 1,3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28,4 g) shoyusojasås?

2 portioner (28,4 g) shoyusojasås innehåller 16 kcal, med 2,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,1 g) shoyusojasås?

½ portion (7,1 g) shoyusojasås innehåller 4 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42,6 g) shoyusojasås?

3 portioner (42,6 g) shoyusojasås innehåller 24 kcal, med 3,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56,8 g) shoyusojasås?

4 portioner (56,8 g) shoyusojasås innehåller 32 kcal, med 5,1 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g shoyusojasås?

50 g shoyusojasås innehåller 29 kcal, med 4,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g shoyusojasås?

150 g shoyusojasås innehåller 86 kcal, med 14 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172473 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat