Ha koll på vad du har på tallriken

Shoyu soyasås

Kalorier och näringsvärden

tillverkad av soja och vete, shoyu, reducerat natrium

57
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.5 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 5 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 3598 mg 156%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 30,8 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g579,1 g5 g0,3 g
50 g50 g294,5 g2,5 g0,2 g
150 g150 g8614 g7,5 g0,5 g
200 g200 g11418 g10 g0,6 g
250 g250 g14323 g13 g0,8 g

Frågor om Shoyu soyasås

Hur många kalorier innehåller 100 g Shoyu soyasås?

100 g Shoyu soyasås innehåller 57 kcal, med 9,1 g protein, 5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Shoyu soyasås?

50 g Shoyu soyasås innehåller 29 kcal, med 4,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Shoyu soyasås?

150 g Shoyu soyasås innehåller 86 kcal, med 14 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Shoyu soyasås?

200 g Shoyu soyasås innehåller 114 kcal, med 18 g protein, 10 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Shoyu soyasås?

250 g Shoyu soyasås innehåller 143 kcal, med 23 g protein, 13 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3416 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat